A MINHA HISTÓRIA
Eu sempre achei que era uma excelente mãe, até que …
Em 2015 o mundo desmoronou e fiquei sem chão! Senti-me sem segurança!
O meu mundo abalou, mesmo!
Como se tivesse havido um terramoto apenas e só na minha casa.
Com 25 anos casada, 4 filhos, sempre juntos e de repente o meu marido foi trabalhar fora do país, uma oportunidade que nos fez refletir em ganhos e perdas…
Nós nunca nos tínhamos separado antes, e as questões, dúvidas e medos começaram a surgir…E agora?
O que irá acontecer? Conseguiremos sobreviver a este afastamento? Conseguiremos continuar a apoiar os nossos filhos? Conseguiremos lidar com ausência física e emocional? Conseguiremos apoiar um ao outro, ainda que à distância?
Esta foi a minha grande pergunta, e AGORA?
Agora distantes, senti “tudo nas minhas costas”, senti-me assustada!
Começaram os desafios da adolescência dos meus filhos…não conseguia validar as emoções da minha filha mais nova, não conseguia organizar as minhas próprias emoções…
Queria manter o equilíbrio familiar, assegurar todas as rotinas familiares, a pressão de conciliar tudo, familia trabalho…
Quando o que, por vezes, me apetecia fazer era, simplesmente, apanhar o avião e estar com o meu marido! Ou simplesmente desaparecer!
Só me passava pela cabeça…” Sinto-me sozinha”, “Emocionalmente falida”.
Eu achava que estava tudo bem! O que aconteceu?
Porquê estes comportamentos dos meus filhos?
Porquê este afastamento?
Porquê tanta discussão? Tantos gritos?
Porquê estes pensamentos de solidão, e tristeza?
Porque não consigo agir da forma como estava habituada? Porque não consigo comunicar com os meus filhos como antes…?
Preciso de atenção, preciso de cuidados era o que me apetecia gritar ao mundo!
O que eu, nós fizemos de errado? Pensei muitas vezes…
O que eu, nós não fizemos?
Tantas interrogações na minha cabeça! Tanta instabilidade! Tantos gritos porque precisava sentir-me ouvida, precisava de controlar a vida dos meus filhos, para ter tudo controlado…
Até que um dia, um dos meus filhos me disse:
“Mãe para falares não precisas de berrar ou discutir,
nós conseguimos ouvir-te”!
Este foi o meu primeiro “abre olhos”, a grande tomada de consciência com o que eu estava a fazer… Comigo e com eles…
Não era assim que eu agia antes, não era esta a “mãe que desejava ser” …
Uma mãe amiga, companheira e carinhosa, que protegia e escutava…estava completamente absorvida em apoiar o meu marido, que estava longe, e não vi o que estava à frente dos meus olhos todos os dias.
Não sabia o que fazer, e como fazer diferente…não conseguia ver.
Queria controlar tudo, e lentamente o afastamento dos meus filhos foi acontecendo.
Entrei numa espécie de depressão silenciosa…fiquei sem vontade de trabalhar.
Inconscientemente fui me tornando uma mãe distante e com pouca presença…
Acontece o meu segundo “abre olhos”!
“Mãe, encontra algo que te motive, chega de quereres viver a nossa vida!’
Eles já não me aguentavam…
Depois de ouvir a frase do meu filho…percebi que esta tinha tanta sabedoria e era uma mensagem tão simples… e ao mesmo tempo tão poderosa…
Depois de muito errar, começei numa busca interna de respostas…
Respostas para saber como lidar com os meus pensamentos, com as minhas emoções, respostas para entender melhor os meus filhos… respostas para melhorar o meu trabalho… respostas para encontrar a motivação que tanto precisava naquela altura.
Percebi que o problema era eu mesma, era eu que precisava de cuidados, era eu que não estava bem com os meus relacionamentos… era eu que precisava gerir as minhas emoções, era eu que precisava acordar e trazer mais clareza e consciência à minha vida!
E eu que pensava tantas vezes, o que se passa com os meus filhos!
Porque é que eles agem assim comigo? Não é justo… estou farta… cansada!
Sentia-me sozinha e desamparada, pela ausência do meu marido, a saída dos filhos para a universidade, a síndrome do ninho vazio…
Reflexões profundas, levaram-me a pensar “Como é que eu podia dar-me bem com as pessoas na minha casa se não estava bem comigo própria?”
Foi ai que comecei por fazer a certificação em coaching, entrei num mundo de autodesenvolvimento e autodescoberta, e reencontrei-me como mulher, profissional e mãe.
Quanto mais via os resultados em mim, na minha familia, nas pessoas que me rodeavam, nas pessoas que comecei a ajudava nas sessões de coaching, mais vontade tinha em saber mais e aprofundar os meus conhecimentos e aprender técnicas e ferramentas, que realmente podem fazer tanta diferença nas nossas vidas.
Encontrei na parentalidade consciente, uma forma de estar na vida! Uma forma de exercer o meu papel de mãe de uma forma mais presente e mais consciente. Aqui, entendi mais e melhor que não estava no caminho que eu queria e que tinha um dia sonhado para a minha família. Comecei a sentir-me finalmente ouvida, e sem gritos…
Depois com mindfulness, encontrei uma maior paz interior, mais foco, mais presença, mais compreenssão, mais paciência, mais confiança, mais energia e motivação.
Aprendi a deixar ir e a deixar fluir…e que as coisas não têm de acontecer em esforço!
E está tudo bem!
E que mudança, agora que te escrevo esta partilha.
Agora sei que, por momentos inverti os papeis. Queria atenção dos meus filhos, exigia demasiado, de certa forma tentava preencher a falta do pai! Houve momentos em que não percebi o próprio turbilhão que os meus filhos também estavam a sentir! Não soube validar as suas próprias emoções!
As transformações foram tantas, encontrei-me, como mulher e como mãe! Agora consigo finalmente comunicar o que quero, o que sinto, o que preciso. Mas também observo o que a minha família precisa.
Sinto-me calma, sinto que a minha casa finalmente tem harmonia familiar….
Agora sim…!
E eu que achava que estava tudo bem antes de tudo isto acontecer…
Agora digo-te, ainda bem que o meu mundo desmoronou…que fiquei sem chão…
Sem chão encontrei a minha paixão, um propósito tão grande de partilhar contigo o que mudou para mim.
Um propósito de ajudar-te e dizer-te que, também eu senti solidão, desespero e frustração!
Senti que, tinha de estar tudo bem. quando o meu marido se ausentou, e tinha de resolver as coisas sozinha, e tratar dos meus filhos… e a quebra de conexão com os meus filhos aconteceu…
Mas não estava tudo bem…eu queria gritar ao mundo e dizer isso…
Na altura achava que conseguia resolver sozinha.
Enganei-me!
Encontrei a minha paz, quando procurei os ensinamentos de profissionais e mergulhei em tudo o que me estava a bloquear e não me deixava avançar… quanto mais mergulhava, mais apaixonada por mim própria, ficava mais confiante, Encontrei-me verdadeiramente!
Hoje sei, que preciso confiar mais nos meus filhos, respeitar as suas decisões e apoiá-los à distância.
Digo-te que o caminho até aqui, não foi fácil, mas hoje digo com tanta felicidade, “Ainda bem que o meu mundo desmoronou”
Porque finalmente encontrei-me!
Descobri que, partilhando o que aconteceu comigo, e partilhando a sabedoria que adquiri, consigo ajudar-te a encontrares a tua força e paz interior e a encontrar novas formas de educares o teu filho com mais responsabilidade pessoal, a ser mais colaborante e mais resiliente.
Descobri, que quando validamos, acolhemos e (re)significamos as nossas emoções, estamos a abrir caminho para que os nossos filhos o façam também, de forma tranquila e gradual.
E assim, realizo a minha paixão, ao mesmo tempo deixo uma pegada no mundo, com mulheres mais conscientes, crianças mais empáticas, famílias mais tranquilas, pessoas mais felizes e em paz!
Acima de tudo, aprendi que só cuidando de mim em primeiro lugar terei o equilíbrio necessário e capacidade de continuar a cuidar dos meus filhos.
Não precisas esperar que o teu mundo desmorone também…
Não precisas viver as tuas emoções e interrogações sozinha…
Não esperes que exista uma quebra de ligação entre mãe-filho ou entre casal ou família…
Decide cuidar de ti hoje, e a partir de agora!
Hoje a minha filha mais nova diz-me muitas vezes,
Amo-te mãe!
És a melhor mãe do mundo.
E eu digo-te a ti… Ama-te Mãe, és a melhor mãe que o teu filho pode ter!
Aprende a cuidar de ti, aprender aceitar e exprimir as tuas necessidades, a seres mais assertiva na tua comunicação, aprende a ouvir mais para seres ouvidas, a respeitar mais para que sejas respeitada.
Assim, criarás filhos com elevada auto estima e futuros adultos emocionalmente equilibrados.
Hoje, podemos juntas, começar a encontrar o teu caminho, com o método e o passo a passo que criei, o método SER (Sentimentos-Emoções–Relacionamentos) misturando as várias ferramentas que estudei, e assim como também eu fiz, também tu, irás transformar a tua vida, e a da tua família.
Através do coaching parental é minha missão auxiliar as mães, fortalecê-las com recursos e ferramentas poderosas, para que possam passar toda uma fase da adolescência até a idade adulta, sem grandes confrontos e conflitos.
CONTIGO, COM O TEU FILHO E COM TODA A FAMÍLIA
MISSÃO
.Impactar a vida de mães que se sentem cansadas e frustradas, por falta de recursos que possibilitem educar os seus filhos. de forma mais amorosa e consciente.
VALORES
Honestidade - Lealdade - Confiança - Coragem - Responsabilidade - Felicidade - Inspiração - Integridade - Disponibilidade - Conexão.
VISÃO
Mulheres mais confiantes, com elevada autoestima e amor próprio. Melhor comunicação consciente nas suas famílias, sem julgamentos. Mais paciência, mais conexão.
AMA-TE MÃE!
PARA CUIDARES DO TEU FILHO
PRECISAS PRIMEIRO CUIDAR DE TI!
Gostarias de Agendar uma Sessão Inicial Para Nos Conhecermos Melhor e Saberes Como Funciona O Coaching Parental?
Envia-me uma mensagem para agendarmos um horário que seja confortável para ambas.
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